よもぎ蒸しで尿もれ対策？！骨盤底筋を鍛えましょう！

こんにちは！よもぎ蒸し専門店 Hirurin(ヒルリン)です。

女性の多くが悩まされている尿もれ・ちょび漏れ

近ごろは若い方でも悩んでいる人も多いそう、、

原因は様々ですが

　・加齢

　・妊娠，出産

　・下半身の冷え

大きく分けてこの３つですが、それぞれに関連するのが「骨盤底筋」の緩みです。

この「骨盤底筋の緩み」も黄土よもぎ蒸しが解決してくれます。

黄土よもぎ蒸しに入る事で、骨盤底筋あたりの血流がよくなり冷えも解決します。

よもぎ蒸しに入っている間に肛門にギュッと力を入れたり、力を抜いたりすすことによりさらに効果が上がります。