夏の冷え症とは？住吉区にあるよもぎ蒸しHirurinで夏でも温活がおすすめです！ | 大阪のよもぎ蒸しならよもぎ蒸し専門店 Hirurin | ブログ

こんにちは🌞よもぎ蒸し専門店 𝘏𝘪𝘳𝘶𝘳𝘪𝘯 です。

ジメジメと暑くなってきましたね。

皆様、体調崩されていませんか？

冬の冷えは手足が冷たくなるなどのわかりやすい症状があるのに対し、夏の冷えは体の中が冷えてしまうものです。

内臓が冷えることによって、身体にさまざまな影響があらわれるのです。

私たちには環境や季節の変化に適応するため、自律神経によっては体温をうまく調節する動きが備わっています。

ところが、炎天下の屋外と冷房のよく効いた室内の温度差が激しい夏場は、自律神経系のバランスを崩しやすく、体温調節がうまくいかずに、冷えに伴うさまざまな症状が現われやすいのです。

夏の冷えは体が冷えることで自律神経が乱れ、血流や水分の代謝が悪くなってしまうことが原因です。

冷たい飲み物を取り過ぎてしまい、代謝されず、排出されない水分がたまり、さらに体が冷えて胃腸のはたらきが悪くなるという悪循環になってしまいます。

体がたまった水分を排出しようとして発汗量やトイレに行く回数が急激に増えて、めまい、頭痛、動悸が起こることも。

東洋医学では、この状態を『水』といい、改善のためには、体をしっかり温めることが効果的だと考えられています。冬と同様、夏の冷え対策にも、体を温めることが大切です。

夏場はあついからよもぎ蒸しは、、

とも思うかもしれませんが、じんわりかく汗は気持ちいいですよ！

そして、私も入るのですが、外出先でのジトッとしたあつさではなく、さらっとした汗をかき、よもぎ蒸し後はすっきりしていますよ☺️

ぜひ、よもぎ蒸し体験してみませんか？