デトックスしたいなら大阪あびこにあるよもぎ蒸し専門店Hirurin(ヒルリン)へ | 大阪のよもぎ蒸しならよもぎ蒸し専門店 Hirurin | ブログ

こんにちは🌞よもぎ蒸し専門店Hirurin あやです。

今回はデトックスについてお話します！

よもぎ蒸しを週に1回から2回続けていただくことでデトックスができます😊

体の老廃物は
75%は便 💩
20%は尿 🚰
3%は汗 💦
1%は毛髪 💆🏻‍♀️
1%は爪 💅
でできています。

体の老廃物のほとんどを出す便には内蔵の古くなった粘膜も含まれます。
便を出すためにも野菜や果物をしっかり食べ、1日に2リットルの水を飲むのが理想的です🚰💧

よもぎ蒸しでしっかり汗をかいた分、水分補給もしっかり行いましょう🥤