こんにちは🌞よもぎ蒸し専門店Hirurin あやです。

今回は生理とダイエットの関係についてお話します。

生理後によもぎ蒸しを行うことで、子宮内の掃除をしてくれます🧹✨

そのため、ダイエット目的や肌の改善を目指している方にもおすすめです☺️

生理が始まる1週間前ぐらいから体がエネルギーを溜め込もうと、食欲もまし、水分代謝の滞りやすくむくんでいる上に、体も冷えているので、その時期はダイエットが停滞気味です🥲

生理が終わってから徐々にリセットしていくのがホルモンバランスからみても効果的です🤩

女性の体は、生理周期に合わせて2つの女性ホルモン(エストロゲンとプロゲステロン)の増減があります。
そして、生理後のダイエットが効果的なのは、エストロゲンの分泌量が多いことが大きく関係しています✨

よもぎ蒸しで体の内側から綺麗にしていきましょう☺️🌟